おはソブリン！
朝活387日目！
本日はHIITトレ 6分8種目終了しました♪
朝活終えた達成感と身体が細胞から活性化🔥
習慣化って最強のですね(⌒∇⌒)
習慣化でデメリットになることも
TVやnewsは、暗い情報しか流れないので見てると 気持ちが沈みますよね。
でもテレビって、付けていると見たくもないのに、ず～っと見てしまう・・。
よく意識してみてほしいのは、テレビやニュースで流れている内容って
ご存じですか？
- 事故や暗いニュースばかりですよね？
目にする情報や画像って、無意識に入り、記憶として残ってしまうんです。。
自分では、関係ないつもりでも仕事で上手く行かない、私生活では楽しくない、
幸せじゃないなどの現象が起きる、というよりも自分から起こしているんです。。。
- 私が辞めた”ある習慣化”
８年前からテレビやニュースを見なくなりました。
本当に欲しい情報、知りたい情報は、調べます。
習慣化をやめたメリット
余計なモノを目にしなくなり、良いことばかりに！
- 気持ちは毎日上向きでイキイキ
- 仕事で上手く行き昇進
- 夫婦仲が良くなる
習慣にすることは、とても大切ですが、不要な習慣を見直すのも重要です。
何気ない行動が時間のみならず、ポジティブな気持ちまでも奪ってしまいかねますので
今一度、自身の生活を意識して確認してみましょう。
今日もワクワクしながら目標達成へ向け、コツコツ頑張りましょう！！
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