公開日：2023/02/22 05:24

【小さく目標立てて着実に成功する】

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soburinn＠毒抜きダイエッター

「自分は変われる」
仕事も同じ。

おはようございます✨ソブリンです。

#朝活 777日目#HIITトレ 5分 #肩トレ 20分

今日は予定通り筋トレできた〇

「自分は変われる」

小さい事でも日常の目標を作りこなすだけでやり遂げた満足感が味わえ脳は更にやるぞ！と活性化する✨

その繰り返しで自然と習慣ができ理想体型へ近づく🎉

仕事も同じ。

その日学んだ事を１つずつ覚えて行けば自然とできるようになる✨

今日は2月22日、とゾロ目で素晴らしい日♪

朝から楽しくワクワクする１日にしましょうね(⌒∇⌒)

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です