ダイエット・筋トレは部位別で続けてみよう

ダイエット・筋トレは部位別で続けてみよう

#ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #継続 #成功法則 #ソブリン式筋トレ #ソブリン式ダイエット
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目次

#朝のルーティーン

おはソブリン

#朝活 675日目 #筋トレ #腹筋トレ 5分
コロコロ10回

  • 毎日部位を変える運動は飽きないからオススメ

ダイエット続ける方法

  • ダイエットや筋トレしても続かない人は、部位別にやってみよう　

それでも続かない場合の対処法

  • 気持ちが乗らない時は１分～３分だけ頑張ってみよ

体を先に動かして後から気持ちを上げていけば大丈夫♪

何事も続けること、諦めない事が大事(⌒∇⌒)

#ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #継続 #成功法則 #ソブリン式筋トレ #ソブリン式ダイエット

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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