おはようございます✨
ソブリンです。
いざ、始めるぞ！と勢いはとても重要。
エイヤー！の力で始めるのが成功への近道。
ただ、今の生活とガラリと変えるダイエット生活を始めると、脳や身体は元に戻そうとする力が大きく働き、反動で太ります、ストレス溜まります、イライラします、たばこ吸う人は本数増えます。
ダイエット成功するには、まず今までの生活習慣で良くない所を見つけて、少しずつ辞めること。筋トレやらずとも、それだけで痩せます。
身の回りの洗い出しから。
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
ユーキ
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