おはようございます✨
ソブリンです。
いざ、始めるぞ！と勢いはとても重要。
エイヤー！の力で始めるのが成功への近道。
ただ、今の生活とガラリと変えるダイエット生活を始めると、脳や身体は元に戻そうとする力が大きく働き、反動で太ります、ストレス溜まります、イライラします、たばこ吸う人は本数増えます。
ダイエット成功するには、まず今までの生活習慣で良くない所を見つけて、少しずつ辞めること。筋トレやらずとも、それだけで痩せます。
身の回りの洗い出しから。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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