おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 968日目
白湯から始まる朝活スタート
浮き輪肉を落とすのは筋トレが一番早い？
浮き輪肉を何とかしたい、とキツイ運動してる人がいますが、成果出るまでどのくらいかかります？
- 食事改善した方が成果が早い
40代夫婦揃って実践済
食事改善＋運動は最強ですが、焦らず食事から始めましょ
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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