それ以上、意志で自分を動かさなくていい
「これ良くないよな」
「そろそろ本気で変えないと」
そう思えている人は、実はもうかなり先まで来ています。
問題は、気づいているのに変われないこと。
夜の間食、疲れて何もしたくない朝、わかっているのに繰り返す行動。
多くの人はここで、やり方を探します。
食事法、運動、サプリ、習慣化。
でも、ここに大きな落とし穴があります。
体が“変化を受け入れられる状態”でないと、正しい方法ほど続かない。
疲労が抜けきっていない。
処理しきれていないものが体に残っている。
回復が追いついていない。
この状態で何かを足すと、体は変わるどころか、元に戻ろうとします。
だから、
「頑張ったのにリバウンドした」
「一時的には良かった」が起きる。
変われない理由は、あなたの覚悟や意志の弱さではありません。
順番が違っただけ。
私はいつも、痩せる前に若返る前に必ずやることがあります。
それが体の中の“詰まり”を抜くこと。
ここが整うと、無意識の行動が変わり、我慢しなくても選択が変わります。
2月から始まる毒抜きダイエット講座は、まさにこの「順番」を整えるためのものです。
頑張る前に、一度リセットする。
変われる人は、ここから一気に変わります。
もし、「もう同じことを繰り返したくない」そう思ったなら、
次にやるべきは努力を増やすことではありません。
体を、変われる状態に戻すこと。
2月期は、そのための時間です✨
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この記事のライター
