おはソブリン！
朝活は441日目
本日の筋トレメニュは、
- 時短の腹筋3分！
珍しく二度寝しました（笑）
でも！
習慣化していますので、体が勝手に筋トレしちゃってます～
- 習慣は、自分のネガティブな気持ちより勝り成功へ近づけてくれます♪
超時短の筋トレでも効果てき面なので忙しい朝も
超余裕になりましたよ☆彡
- ほんの3分を続けるだけで人生が変わる！
理想体型＆収益目指して今日も走る！
世間は３連休ですが、コツコツ続けて筋トレを習慣にしちゃいましょう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
このライターが書いた他の記事
-
【4毒抜きダイエットの秘密の朝食レシピ！美味しさと健康を両立】
-
4毒抜きダイエット成功のカギは玄米！白米との決定的違い
-
気圧のせいで気分が下がる、そんな時は食べて幸せに。
関連のおすすめ記事
-
【1100部突破】-Thunder Fashion Book- マネするだけでオシャレになれる禁断のファッションハック
¥5,4801 %獲得(54 円相当)
T
-
『 5万人以上が変わった！１ヶ月で3キロやせてお肌もツヤツヤ♪ズボラ40代でもできる、５ステップの楽ちん体質改善メソッド 』
¥2,8001 %獲得(28 円相当)
るか
-
【🔥30部突破🔥】美の革命：マイナス12歳を実現するアンチエイジングの極意
¥20,0001 %獲得(200 円相当)
ダイ@真実のアンチエイジング
