おはようございます。毒抜きダイエット専門家ソブリンです！
いつも最後まで読んで下さり、ありがとうございます✨
痩せない人ほど頑張っている矛盾
「ちゃんと気をつけているのに痩せない」
その言葉を、年末は特に多く聞きます。
痩せない問題はなに？
実は痩せない人ほど
✔ 我慢
✔ 制限
✔ 気合
を積み重ねています。
でも体は頑張りに比例して痩せません。
正しい順番なら痩せる
体は“危険”を感じると脂肪を守り、溜め、手放さなくなります。
・出せない
・流れない
・巡らない
この状態で減らすほど体は逆に太る方向へ。
痩せない人がやりがちなチェックリスト
✔ 便・尿・汗が少ない
✔ 冷えやすい
✔ 食後眠くなる
✔ 年々落ちにくい
2つ以上なら「減らす前に整える段階」。
解決方法はコレ
必要なのは
・一時的な制限ではなく
・体のリセット設計
年末は「痩せる」より「戻す」だけで十分。
まとめ
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おわりに：本音を語れる仲間と共に
私の活動は「一人で頑張るダイエット」ではなく、「仲間と支え合いながら進むダイエット」です。
我慢や孤独ではなく、安心して語れる場と仲間がいるからこそ続けられる。
あなたの一歩が、誰かの希望になります。
そして、仲間の声が、あなたの力になります。
挑戦を楽しめる空気を一緒に広げていきましょう。
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