今まで痩せなかった理由は、意志が弱いからでも、努力不足でもありません。
多くの人は「毒が溜まった体のまま頑張っていた」それだけです。
・食事量を減らす
・運動量を増やす
これを真面目に続けても、なぜか結果が出ない人がいます。
それは、体の中に出すべきものが残ったままだから。
毒が溜まった状態では、体は痩せようとしません。
むしろ「守ろう」とします。
だから起きるのが
・顔が落ちない
・下半身だけ変わらない
・途中で止まる
これは失敗ではなく、体の防御反応です。
3月末までに間に合わせたいなら、まずやるべきことは「頑張る」ことではありません。
整えること。
出すものを出し、体が動ける状態に戻すこと。
ここを飛ばすと、また同じところで止まります。
本気で変えたい方だけ、次のステップへ進んでください。
「3月」と送っていただければ、今の状態に合う整え方をお伝えします。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
ポンさん
ぜにがめちゃん
ひよ
