脂肪燃焼ダイエットチャレンジ！

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#ダイエット #筋トレ #朝活
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 806日目

#HIITトレ 4分　#腹筋トレ 3分

飛ばないHIITで全身の脂肪ごっそり燃焼！

短期間で脂肪燃焼ダイエットできるかチャレンジしてます

夫婦で実践してるのが

#我慢しないダイエット

食べて痩せる健康生活

健康や理想体型には３段階あり私が自ら実践し提唱していますのが、

＝＝＝＝＝＝＝

  • 亀さんコース：食生活を改善のみ
  • うさぎさんコース：食生活＋軽い運動
  • ジャガーさんコース：食生活＋筋トレ

＝＝＝＝＝＝＝

もし仮に健康ダイエットの挑戦の際、

背中を押すサポートが付いたら嬉しいですか？

#ダイエット #筋トレ #朝活

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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