おはソブリン！
朝活は410日目です。
本日は腹筋トレ3分終了
お腹のたるみに時短の超スパルタ刺激が心地良い（笑）
- ソブリン式筋トレの極意
たった１分～５分で筋肉痛にそれがソブリン流の時短筋トレです☆彡
【相手・自身も幸せになる方法】
- 毎朝、楽しい事やワクワクを考えてから行動しよう
どんな小さな事でも結構です♪
例えば、今日のお昼は、あのお店のラーメンを食べよう、
とか、今日の夜は、韓流映画を観よう、とか
今日は仕事で新しい事を試してみよう、など
小さな幸せをたくさん見つけてください。
- 自然と笑顔になり自身からポジティブオーラが出まくります♪
そして、自然と周りの人達を幸せにしますし、
自分も幸せな気持ちで過ごせます。
それが幸せになる方法であり、理想実現への近道に。
自分自身から幸せオーラを発信して、
周りの人たちをも巻き込み、幸せを共有しましょう。
ちなみに私の今日の楽しみは・・・
朝カフェのモーニング限定トーストを食べてきます！
大好きなカフェへ行き、コーヒーを飲みながら
ＰＣで仕事をするなんて、幸せ＆贅沢時間すぎます♪
それでは、今日もワクワクしながら行動しまくりましょう
この記事のライター
