おはソブリン!

朝活は410日目です。

本日は腹筋トレ3分終了

お腹のたるみに時短の超スパルタ刺激が心地良い(笑)

  • ソブリン式筋トレの極意

たった1分~5分で筋肉痛にそれがソブリン流の時短筋トレです☆彡

【相手・自身も幸せになる方法】

  • 毎朝、楽しい事やワクワクを考えてから行動しよう

どんな小さな事でも結構です♪

例えば、今日のお昼は、あのお店のラーメンを食べよう、

とか、今日の夜は、韓流映画を観よう、とか

今日は仕事で新しい事を試してみよう、など

小さな幸せをたくさん見つけてください。

  • 自然と笑顔になり自身からポジティブオーラが出まくります♪

そして、自然と周りの人達を幸せにしますし、

自分も幸せな気持ちで過ごせます。

それが幸せになる方法であり、理想実現への近道に。

自分自身から幸せオーラを発信して、

周りの人たちをも巻き込み、幸せを共有しましょう。

ちなみに私の今日の楽しみは・・・

朝カフェのモーニング限定トーストを食べてきます!

大好きなカフェへ行き、コーヒーを飲みながら

PCで仕事をするなんて、幸せ&贅沢時間すぎます♪

それでは、今日もワクワクしながら行動しまくりましょう


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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