おはようございます✨ソブリンです(^▽^)/
#朝活 601日目#筋トレ#HIITトレ 5分
涼しくなると💤ですね🥱
ついつい寝坊してしまう秋の季節が到来・・
- 睡眠取るのも重要！
- 朝活も健康には重要！
寝むたい気持ちに９回負けてもOK✨
１０回以上挑戦すれば良いだけ😃
ダメなのは諦めて挑戦を辞める事。
- 続けるだけで上手く行く
#健康#ダイエット #継続 #挑戦 #ソブリン式ダイエット #ボディメイク #成功法則
#自分投資 #40代
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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