公開日：2024/02/07 08:07

老化現象がすぐ来る習慣の一例

soburinn

おはようございます✨

ソブリンです。

面倒くさいとだらだらしてたら老化現象がすぐ来る習慣の一例

・揚げものをよく食べる

・砂糖のとりすぎ

・添加物のとりすぎ

・ストレスが多い

・お菓子を毎日食べる

・野菜を食べない

・運動しない

・睡眠が少ない

何気なく食べているもの、見直すだけで健康で毎日楽しくなる✨

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。