老化現象がすぐ来る習慣の一例

老化現象がすぐ来る習慣の一例

#ダイエット #健康 #生活習慣病 #食生活 #ソブリン式ダイエット #老化 #老ける #不健康
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。


面倒くさいとだらだらしてたら老化現象がすぐ来る習慣の一例

・揚げものをよく食べる

・砂糖のとりすぎ

・添加物のとりすぎ

・ストレスが多い

・お菓子を毎日食べる

・野菜を食べない

・運動しない

・睡眠が少ない


何気なく食べているもの、見直すだけで健康で毎日楽しくなる✨  

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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