おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 971日目
ストレスなく痩せる方法はコレ
普段の生活に朝はスイカ、小腹が空いたらトマト牛乳→きなこ豆乳、
サラダは大豆サラダを取り入れただけで、以前よりお腹いっぱい😌
40代夫婦がともに１か月で２～３㎏落ちた
体脂肪も数％落ちたから成果アリ✨
- 健康作りは「口から入るもの」から変える
42歳夫婦合計-8㎏減！お手軽ダイエット術 -第1章-｜ソブリン@我慢しない健康ダイエッター＆朝活推し40代
こんにちは！ 40代で覚醒し、42歳夫婦で無理せず手軽にダイエットでき、 今も健康的な体型を日々楽しく過ごす、40代夫のソブリンです。 ダイエットはストレスなくお手軽に続けるのが理想！ 42歳夫婦が検証済み！現在も手軽に継続中✨ でも現実は・・・ 年齢と共に崩れる体型や栄養低下による衰え・・・。 ダイエット始めた！と思っても３日坊主で諦め、ストレスに。。 食べる量が増えてリバウンド・・ なんて事ありませんか？ なるべく早く効果を痩せたい！出したい！ と思い、手っ取り早く行うのが「食事制限」ではないでしょうか？ 結論を言いますが、 無理なダイエットは身体に
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