公開日：2023/09/09 06:51

40代でもストレス無しで痩せる方法

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soburinn＠毒抜きダイエッター

ストレスなく痩せる方法はコレ

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 971日目

ストレスなく痩せる方法はコレ

普段の生活に朝はスイカ、小腹が空いたらトマト牛乳→きなこ豆乳、

サラダは大豆サラダを取り入れただけで、以前よりお腹いっぱい😌

40代夫婦がともに１か月で２～３㎏落ちた

体脂肪も数％落ちたから成果アリ✨

健康作りは「口から入るもの」から変える

42歳夫婦合計-8㎏減！お手軽ダイエット術 -第1章-｜ソブリン@我慢しない健康ダイエッター＆朝活推し40代

こんにちは！ 40代で覚醒し、42歳夫婦で無理せず手軽にダイエットでき、今も健康的な体型を日々楽しく過ごす、40代夫のソブリンです。ダイエットはストレスなくお手軽に続けるのが理想！ 42歳夫婦が検証済み！現在も手軽に継続中✨ でも現実は・・・年齢と共に崩れる体型や栄養低下による衰え・・・。ダイエット始めた！と思っても３日坊主で諦め、ストレスに。。食べる量が増えてリバウンド・・なんて事ありませんか？なるべく早く効果を痩せたい！出したい！と思い、手っ取り早く行うのが「食事制限」ではないでしょうか？結論を言いますが、無理なダイエットは身体に

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です