おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 820日目
#腹筋トレ 3分
#HIITトレ 3分
白湯⇒BCAA⇒筋トレ⇒プロテイン
この流れは最強ですね終えた後のやった感と満足感はハンパない！
この勢いで仕事してます😄
コーヒー飲んでダイエット？
- カフェインには脂肪を分解、燃焼する働きあり👏
☕で心の安らぎと健康を手に入れましょう(^▽^)/
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
このライターが書いた他の記事
-
「揚げ物＝悪」は思い込み？罪悪感なしで楽しむコツ！
-
【楽しい時間過ごした後のケアが大事！】
-
4毒抜きダイエット成功のカギは玄米！白米との決定的違い
関連のおすすめ記事
-
【550部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-
¥5,9802 %獲得(119 円相当)
T
-
【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」
¥9,8002 %獲得(196 円相当)
T
-
![[RE:]ワンランク上を目指すtips](https://static.tips.jp/2025/10/19/4ENZXOMHygnVvxi5fzEJKIZBN4Riebj9.png)
[RE:]ワンランク上を目指すtips
¥2,9802 %獲得(59 円相当)
Yukiya
