おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 939日目
ダイエット失敗あるあるin夏
暑すぎてコンビニで涼み、つい色々と買っちゃう
ダイエット＆健康の基本は「食生活」
添加物多い食品を食べてますと、理想の結果は得られません
ソブリン式ダイエットの基本原則
- 「食事9.5割、運動0.5割」
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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