おはようございます、ソブリンです。
今日のテーマは「早起きで成功者になれる」です。
早起きは、自分との戦いの始まりともいえます。その最初の勝利が、1日の充実感と高いパフォーマンスにつながるのです。
仕事で成功したい、ダイエットを成功したい、彼女、彼氏を見つけたいなどなど、すべての行動において「早起き」は重要項目となってきますので、ぜひ、有益な情報となっていますので、最後までお読みくださるとうれしいです。
自分との戦いに勝つ大切さ
朝、布団の中で「もう少し寝ていたい」という気持ちと戦った経験、誰しもあると思います。今日も自分自身と戦いませんでした？
この「自分との闘い」に一発目で勝利することが、「成功への第一歩」です。朝一番に自分に勝ったという達成感は、その日一日を優越感とエネルギーに満ちたものに変えてくれます。
情熱を「数字」で管理する
早起きを習慣化するために効果的なのは、「起きた時間」を毎日記録することです。この数字の記録が、自分の「情熱の可視化」につながります。売上や客数などの数字と同様に、タイムカードのように自分の生活にも数字を取り入れることで、早起きが楽しみになります。そして、数字を見ていくと、遅い時間に起きたら、嫌だと感じ、明日からしっかり起きよう！と思うはずです。
「起きる時間」ではなく「寝る時間」を決める
多くの人は早起きをするとき、「起きる時間」を設定することから始めますね。しかし、それが”辛さ”を生む原因なのです。
逆に、「寝る時間」を決めてみてください。「〇時に寝る」という意識は、翌朝の気持ちをとっても楽にしてくれます。結果として早起きがスムーズになり、無理なく続けられるのです。
早起きの鍵は「寝る時間の決定」と「自分への勝利」 毎朝、この小さな成功を積み重ねることで、大きな目標も自然と達成できるようになっていきます。大きな目標を一気に！ではなく、「小さくコツコツ」が成功へ近道です。
今日は「早起きで成功者になれる」をテーマにお届けしました。早起き、一つとっても見方の角度を変える事で難しいと思うことも簡単に感じると思います。
仕事での成功も重要ですが、私が提唱したいのは「健康」です。健康こそ人生がガラッと変わります。
ぜひ、今日の夜から行動してみてください。明日の朝から勝利しましょう！
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