おはようございます✨
月曜日がやってきましたね。
今週は楽しく学びある日々を過ごしていきましょう
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ダイエット方法や規則正しい食生活、適度な運動をやる、などは誰もが知っています。
がしかし、知っているだけで行動にうつっていないの方が多いのが現状。
知識だけ得ていても、動かないと意味がない・・。
実際に行動し自ら体験する事で地となり肉となる
その経験が身体もしっかり反応し変化していく。
言い訳せずやってみよう
自信、プライドは捨てて。
今週もよろしくお願いします✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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るか
ダイ@真実のアンチエイジング
