おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1099日目
メタボ急増中！明日からできるリセットダイエット５選
- ・起床時、白湯飲む
- ・20時以降、間食やめる
- ・砂糖入りカフェオレ飲まない
- ・コンビニ🍱買うなら添加物少なめ
- ・食べる順番は野菜から
ほんの一例。でもたったこれだけ実行するだけでも身体は健康になる
普段なにげなく食べている食べ物が如何にして、高カロリー高塩分、高糖分なのかが身にして分かるかも。。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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