おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1099日目
メタボ急増中！明日からできるリセットダイエット５選
- ・起床時、白湯飲む
- ・20時以降、間食やめる
- ・砂糖入りカフェオレ飲まない
- ・コンビニ🍱買うなら添加物少なめ
- ・食べる順番は野菜から
ほんの一例。でもたったこれだけ実行するだけでも身体は健康になる
普段なにげなく食べている食べ物が如何にして、高カロリー高塩分、高糖分なのかが身にして分かるかも。。
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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