おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1099日目
メタボ急増中！明日からできるリセットダイエット５選
- ・起床時、白湯飲む
- ・20時以降、間食やめる
- ・砂糖入りカフェオレ飲まない
- ・コンビニ🍱買うなら添加物少なめ
- ・食べる順番は野菜から
ほんの一例。でもたったこれだけ実行するだけでも身体は健康になる
普段なにげなく食べている食べ物が如何にして、高カロリー高塩分、高糖分なのかが身にして分かるかも。。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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