おはようございます✨

ソブリンです。


#朝活 1099日目

メタボ急増中!明日からできるリセットダイエット5選

  • ・起床時、白湯飲む
  • ・20時以降、間食やめる
  • ・砂糖入りカフェオレ飲まない
  • ・コンビニ🍱買うなら添加物少なめ
  • ・食べる順番は野菜から

ほんの一例。でもたったこれだけ実行するだけでも身体は健康になる

普段なにげなく食べている食べ物が如何にして、高カロリー高塩分、高糖分なのかが身にして分かるかも。。  


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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