「痩せたいのに…」あなたのダイエットを邪魔する10の盲点
soburinn＠毒抜きダイエッター
おはようございます毒抜きダイエッターのソブリンです。
今日の健康テーマは「ダイエットでなかなか成果が出ない理由や問題10選」です。
現在も頑張って運動や筋トレしてる、糖質制限や16時間抜き生活をやってる、朝は果物のみ、などなど個々人でいろんな情報を集めて、これがよい！と思ってダイエットや健康生活を送っているわけですが、その成果は出ていますでしょうか？もし、出ていないようであれば、下記の問題がありそうです。
運動ナシ！毒抜きダイエット講座で嫌でも痩せる？
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【ダイエットで成果が出ない理由10選】
2.目標が曖昧すぎ
3.継続できない習慣を選ぶ
4.極端な食事制限・ハードな運動
5.短期間で結果を求めすぎ
6.ストレスや睡眠不足を軽視
7.なんとなくの食事管理
8.頑張ったご褒美で食べすぎ
9.サプリに頼りすぎ
10.正しい情報を知らない
いかがでしょうか？どれか１つでも当てはまりましたら、今のダイエットルールをちょっと見直してみた方がよいかも。
まとめ：ダイエット成功の鍵
- ・無理なく続けられる食事と運動の習慣をつくる
- ・短期ではなく、長期的な視点をもつ
- ・ストレス・睡眠・栄養バランスを意識する
- ・ダイエットは「頑張る」ものではなく「続ける」もの！
そして正しい順番でダイエットおこなえば、健康体型になります。
1人で自己流ダイエットしている、Youtube観てダイエットしている、ヨガやフィットネスジムに通っている、などなどお金と時間と労力をかけてダイエット”頑張って”いますが、実際に成果は出ました？
もし出てない、3か月続けたけど全然痩せない、そもそも1週間しか続かないで悩んでいる方は、4毒抜きダイエットをオススメします。
4毒抜きダイエットとは？
44歳夫婦が自ら実践し、約1.5ヶ月で-8㎏、3か月で体脂肪率8％となった毒抜きダイエット法を教えています。毒抜きダイエット講座より引用
これまでジム通いやエステ、オーガニック食品やサプリと月50万～200万費やしているかと思いますが、実際に成果が出た、あるいは健康キープしてる、という人をあまり聞いたことがありません。
であれば、ソブリンが教える毒抜きダイエットプログラムに参加すれば、モチベ関係なく習慣化を仕組み化。
半強制的に健康体型へ導く人生最後のダイエット、バラ色人生が始まるダイエットになります。
興味のある方は、今すぐDMで「相談希望」と送ってください！
- ※募集人数に限りがあります！お早めに
それでは、皆さまにお会いできることを楽しみにしております！
この記事のライター
