今回の記事では、毎日食べてる、その食事、大丈夫？の内容をお届けします。
「今日のジャンクフードが明日の後悔に変わる前に」
手軽でつい手が伸びるジャンクフード。でも、その一口が将来の健康に大きな影響を与えるとしたら、どうしますか？
小麦、植物油、脂肪、糖分、添加物…これらはすぐには見えない形で体内に蓄積され、やがて生活習慣病や病気のリスクを高めます。
というより炎症を起こし、様々な異常をきたします。。
将来の後悔を防ぐために、”今の選択”が重要です。
自分の健康は自分で守るという意識をちょっとずつで良いので持ち、少しずつ体にやさしい食生活へとシフトしていきましょう。
1日の砂糖入りカフェオレや、お菓子１つが10年、20年と長く生きられる秘訣に✨
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soburinn | Tips
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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