おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 729日目
#筋トレ#腹筋トレ 4分
スクワット10回×3set
ホテルステイは最高
みなとみらいを見ながらsquatは最高でした！
ホテルステイの想像しながら筋トレすると気持ちも身体も喜ぶのでオススメです(^▽^)/
次回は、連泊してお散歩もしてみたいですね✨
起床した時からモチベーション高いって仕事でもプライベートでも最高の成果を生み出しやすい♪
今日から仕事始め
筋トレ量も増やして仕事・体ともに目標達成を目指したい
まずはお腹と太ももを締める！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
このライターが書いた他の記事
-
【4毒抜きダイエットの秘密の朝食レシピ！美味しさと健康を両立】
-
4毒抜きダイエット成功のカギは玄米！白米との決定的違い
-
気圧のせいで気分が下がる、そんな時は食べて幸せに。
関連のおすすめ記事
-
【1100部突破】-Thunder Fashion Book- マネするだけでオシャレになれる禁断のファッションハック
¥5,4801 %獲得(54 円相当)
T
-
『 5万人以上が変わった！１ヶ月で3キロやせてお肌もツヤツヤ♪ズボラ40代でもできる、５ステップの楽ちん体質改善メソッド 』
¥2,8001 %獲得(28 円相当)
るか
-
【🔥30部突破🔥】美の革命：マイナス12歳を実現するアンチエイジングの極意
¥20,0001 %獲得(200 円相当)
ダイ@真実のアンチエイジング
