おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 729日目
#筋トレ#腹筋トレ 4分
スクワット10回×3set
ホテルステイは最高
みなとみらいを見ながらsquatは最高でした！
ホテルステイの想像しながら筋トレすると気持ちも身体も喜ぶのでオススメです(^▽^)/
次回は、連泊してお散歩もしてみたいですね✨
起床した時からモチベーション高いって仕事でもプライベートでも最高の成果を生み出しやすい♪
今日から仕事始め
筋トレ量も増やして仕事・体ともに目標達成を目指したい
まずはお腹と太ももを締める！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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