6月病の原因と対策

6月病の原因と対策

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #ストレス解消 #元気でいて #原因 #憂鬱 #6月病 #対策
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはようございます✨

ソブリンです。
#朝活 895日目

５月ならぬ６月病も要注意自分の気付かない内に疲労やストレス抱えて心と身体の不調サイン出てません？

仕事やダイエット等にも影響大

  • ＼対策⇒夜しっかり寝る事／


目を開けてる時間は常に神経張り巡らせてます

質の良い睡眠＝健康で元気✨  

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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