6月病の原因と対策

6月病の原因と対策

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #ストレス解消 #元気でいて #原因 #憂鬱 #6月病 #対策
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。
#朝活 895日目

５月ならぬ６月病も要注意自分の気付かない内に疲労やストレス抱えて心と身体の不調サイン出てません？

仕事やダイエット等にも影響大

  • ＼対策⇒夜しっかり寝る事／


目を開けてる時間は常に神経張り巡らせてます

質の良い睡眠＝健康で元気✨  

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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