おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 895日目
５月ならぬ６月病も要注意自分の気付かない内に疲労やストレス抱えて心と身体の不調サイン出てません？
仕事やダイエット等にも影響大
- ＼対策⇒夜しっかり寝る事／
目を開けてる時間は常に神経張り巡らせてます
質の良い睡眠＝健康で元気✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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