おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 949日目
ダイエットって実は難易度が易しめな挑戦
- 何故なら続ける事さえ出来れば減量とともに健康体型を確実に結び付けられる
40代夫婦が推奨してるのはtiny diet（小さなダイエット）
- メインは食生活の改善
夫婦が掲げる成功法則
- 【食事9.5割 運動0.5割】
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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