おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 823日目
#腹筋トレ 3分 #肩トレ 10分
ダイエット失敗と気持ち沈んでませんか？
食事で食べ過ぎてもOK
- 美味しく食べて幸せだったら良い✨
食べる時は食べ、抑える時は抑える！
メリハリあった方が健康ダイエット続けやすい
自身を責めず楽しく健康生活を！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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