おはソブリン！
朝活は463日目
本日の筋トレメニュー
- 胸トレ（自重トレーニング）3分
- 腕トレ（ダンベル） 5分 合計８分終了
初めて行った、地獄の3分non stop腕立て伏せ自重トレで
- 大胸筋が死にました（笑）
加えてダンベルで腕トレで上半身は５時前に完全燃焼🔥
ネガティブになるのは、〇〇だけにしよう！
人は誰でも暗い気持ちやネガティブになりますよね。
私だって以前は、そうでした。。
朝起きて、会社へ行く憂鬱・・・。
電車通勤する自分の姿が嫌で嫌で、ずっと下向いて歩いてる日々・・。
- ネガティブは、とんでもなく人間を支配します！
- ネガティブになっていいのは、筋トレの時だけで十分！
後はテンションMAXでポジディブに仕事も遊びも全力でやろう！
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