おはソブリン！
朝活は463日目
本日の筋トレメニュー
初めて行った、地獄の3分non stop腕立て伏せ自重トレで
加えてダンベルで腕トレで上半身は５時前に完全燃焼🔥
人は誰でも暗い気持ちやネガティブになりますよね。
私だって以前は、そうでした。。
朝起きて、会社へ行く憂鬱・・・。
電車通勤する自分の姿が嫌で嫌で、ずっと下向いて歩いてる日々・・。
後はテンションMAXでポジディブに仕事も遊びも全力でやろう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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脚やせ専門トレーナーみか
