ネガティブになるのは、〇〇の時だけ！

ネガティブになるのは、〇〇の時だけ！

#ダイエット #筋トレ #朝活 #ソブリン式筋トレ #ポジティブ思考
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはソブリン！

朝活は463日目

本日の筋トレメニュー

  • 胸トレ（自重トレーニング）3分
  • 腕トレ（ダンベル） 5分　合計８分終了

初めて行った、地獄の3分non stop腕立て伏せ自重トレで

  • 大胸筋が死にました（笑）

加えてダンベルで腕トレで上半身は５時前に完全燃焼🔥

ネガティブになるのは、〇〇だけにしよう！

人は誰でも暗い気持ちやネガティブになりますよね。

私だって以前は、そうでした。。

朝起きて、会社へ行く憂鬱・・・。

電車通勤する自分の姿が嫌で嫌で、ずっと下向いて歩いてる日々・・。

  • ネガティブは、とんでもなく人間を支配します！
  • ネガティブになっていいのは、筋トレの時だけで十分！

後はテンションMAXでポジディブに仕事も遊びも全力でやろう！

#ダイエット #筋トレ #朝活 #ソブリン式筋トレ #ポジティブ思考

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報

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