おはソブリン!

朝活は426日目に突入~

本日はHIITトレ 4分終了✨

  • 遅く起きた朝も筋トレ!

最近、毎朝和菓子スイーツを食べてます♪

アメとムチは必要?

ひな祭りで沢山スイーツを買いましたので、

毎朝、桜餅スイーツを毎日食べております(;^_^A

食べる喜びや幸福って素晴らしいんですよね~(^▽^)/

アメばかり自分に与えますと、だらけてしまいますので、

ムチである「筋トレ」「行動する」して強化しないとですね・・(;^_^A

朝活でなんでも挑戦できる

朝活を始め、続けているおかげで

  • 無理難題な事も挑戦できるようになりました!

これは無理!と思っていても、いざ少しずつ始めてみると

だんだんと覚え、経験することでマスターしていく!

  • 意識の持ち方次第で変われる!

週末ですが、無理のない範囲でできる事から始めてみましょう。

人と比べる必要は、全くありませんよ!

どんなことも楽しんで取り組もう♪

これから桜餅を今日もいただきます(笑)


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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