おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 797日目朝活スタート
#HIITトレ 地獄5分
- 超きついけど痩せる全身引き締めでアフターバーン効果を期待！
脂肪よ、燃え続けろー
基礎代謝が年齢と共に低下の一途💦
40代の基礎代謝の平均が1500㎉？！
私はそんな無い😱
HIITトレーニングは、毎朝の必須項目に認定
知り合いの方は、同じ４０代で1800㎉もあるとのこと💦
これは、モチベーション上がりますねぇ🔥
- さ、仕事も健康も昨日より成長！
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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