おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 797日目朝活スタート
#HIITトレ 地獄5分
- 超きついけど痩せる全身引き締めでアフターバーン効果を期待！
脂肪よ、燃え続けろー
基礎代謝が年齢と共に低下の一途💦
40代の基礎代謝の平均が1500㎉？！
私はそんな無い😱
HIITトレーニングは、毎朝の必須項目に認定
知り合いの方は、同じ４０代で1800㎉もあるとのこと💦
これは、モチベーション上がりますねぇ🔥
- さ、仕事も健康も昨日より成長！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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