おはソブリン！
朝活は478日目
今日の筋トレ積み上げ
自重トレーニングの胸トレ3分30秒
- たった3.30分で胸を追い込める！
効果抜群の腕立て伏せで朝から絶好調(^▽^)/
ダイエットしたい、自分を変えたい？
- ⇒明日から行動！
どこの部位でもOKですので第１歩進めたら
既に成功です♪
理想実現している方は、
- 誰でも小さな事から始めています
一緒に頑張りましょう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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