おはようございます✨
ソブリンです。
朝活スタートします。
#肩トレ #腹筋トレ 今日はみっちり高負荷トレーニングして筋肉増量！
#プロテイン で栄養補給
40代の体型、まだまだ変われる✨
たっぷり運動した後は、お楽しみの朝カフェ☕へ行ってきます(⌒∇⌒)
自身にご褒美も与えましょうね
人生は楽しんだもん勝ち(⌒∇⌒)
今日もワクワクしながら1日を楽しみましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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