おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 741目#HIITトレ 5分
冬の季節にダイエットや運動始める時は、コレからやってみましょ
- １）普段より5分早く起床
- ２）白湯を飲む
まず３日間続けてみる
⇒次は７日間
⇒本番ダイエットor運動スタート✨
やれる範囲から行動すると成功しやすいです♪
やる気はあるのに、身体が追い付かず辞めてしまう人が多いですので、まずは、１歩ずつ徐々に慣らしていきましょうね(⌒∇⌒)
今日も健康で楽しい時間を過ごしましょう✨
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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