公開日：2023/01/18 06:32

【冬にダイエットor運動チャレンジする前に】

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 741目#HIITトレ 5分

冬の季節にダイエットや運動始める時は、コレからやってみましょ

まず３日間続けてみる

⇒次は７日間

⇒本番ダイエットor運動スタート✨

やれる範囲から行動すると成功しやすいです♪

やる気はあるのに、身体が追い付かず辞めてしまう人が多いですので、まずは、１歩ずつ徐々に慣らしていきましょうね(⌒∇⌒)

今日も健康で楽しい時間を過ごしましょう✨

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）