公開日：2023/01/18 06:32

【冬にダイエットor運動チャレンジする前に】

soburinn

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 741目#HIITトレ 5分

冬の季節にダイエットや運動始める時は、コレからやってみましょ

まず３日間続けてみる

⇒次は７日間

⇒本番ダイエットor運動スタート✨

やれる範囲から行動すると成功しやすいです♪

やる気はあるのに、身体が追い付かず辞めてしまう人が多いですので、まずは、１歩ずつ徐々に慣らしていきましょうね(⌒∇⌒)

今日も健康で楽しい時間を過ごしましょう✨

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。