おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 741目#HIITトレ 5分
冬の季節にダイエットや運動始める時は、コレからやってみましょ
- １）普段より5分早く起床
- ２）白湯を飲む
まず３日間続けてみる
⇒次は７日間
⇒本番ダイエットor運動スタート✨
やれる範囲から行動すると成功しやすいです♪
やる気はあるのに、身体が追い付かず辞めてしまう人が多いですので、まずは、１歩ずつ徐々に慣らしていきましょうね(⌒∇⌒)
今日も健康で楽しい時間を過ごしましょう✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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