公開日：2023/03/26 06:24

健康やダイエット成功の秘訣は食事

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 809日目

#腹筋トレ４分　#朝のルーティン

白湯⇒運動⇒朝の活性化完了🔥

昨夜はお酒を楽しんだので、お腹周りの不要な脂肪をシャットアウト！

運動苦手でも普段から栄養バランスの摂れた食生活送っていれば、健康体でいられる

食事を見直すだけでも効果あり〇

日曜、祝日関係なく、始めよう健康生活✨

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住の有益情報