無理せずダイエット成功した方法（40代の成功談）

無理せずダイエット成功した方法（40代の成功談）

#ダイエット #健康 #40代 #食生活 #主婦 #ソブリン式ダイエット #タイニーダイエット #ダイエット成功
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目次

おはようございます✨

ソブリンです。

【40代の成功談】無理せずダイエット成功した方法

  • 食生活を見直した
  • 食べる順番を変えた
  • 牛乳→豆乳に変えた
  • 添加物は排除
  •  起床時、感謝する
  • 白湯を飲む

ほんの一例です運動苦手な妻でさえ、嫌でも体重・体脂肪がストンと落ちた✨

重要なのはコレ

「口から入るもの」を意識してみて

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この記事のライター

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40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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