無理せずダイエット成功した方法（40代の成功談）

無理せずダイエット成功した方法（40代の成功談）

#ダイエット #健康 #40代 #食生活 #主婦 #ソブリン式ダイエット #タイニーダイエット #ダイエット成功
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

おはようございます✨

ソブリンです。

【40代の成功談】無理せずダイエット成功した方法

  • 食生活を見直した
  • 食べる順番を変えた
  • 牛乳→豆乳に変えた
  • 添加物は排除
  •  起床時、感謝する
  • 白湯を飲む

ほんの一例です運動苦手な妻でさえ、嫌でも体重・体脂肪がストンと落ちた✨

重要なのはコレ

「口から入るもの」を意識してみて

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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