【結婚式が目前で焦っている人へ｜筋トレしても痩せない“本当の理由”】
soburinn＠毒抜きダイエッター
おはようございます！毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
こんな悩みを抱えている人、いませんか？
「結婚式までに絶対痩せたい」
「ドレスをキレイに着たい」
「でも…時間がない。」
多くの花嫁さんが、“焦って筋トレだけに走る”という同じ落とし穴にはまります。
しかし残念ながら──筋トレは“短期間で落とす”には向きません。
理由はシンプルで、筋トレは「消費」ですが、短期ダイエットで必要なのは「代謝の通り道を整えること」だからです。
つまり、体が“詰まった状態”のまま筋トレしても、ほとんどの場合、体は反応しません。
むしろ逆効果で、
・むくみやすい
・疲れやすい
・余計に食欲が暴走する
こうした悪循環が起きることも。
■ じゃあどうするのか？
答えは、「毒抜き＝食生活と健康習慣を仕組み化する」こと。
・何を食べるか
・いつ食べるか
・何をやめるか
・どう整えるか
この“順番”さえ整えば、体は勝手に軽くなり、余計な脂肪が落ちていきます。
毒抜きダイエットは、「根性」でも「我慢」でもありません。
・ストレスを減らす
・身体の内側を整える
・生活習慣を“続けられる形”に自動化するこれだけで、無理なく結果が出ます。
だからこそブライダルの人に向いているのです。
■ 半強制的に「健康体型」へ導く仕組み
毒抜きダイエットは
✔︎ 正しい食生活の整え方
✔︎ 続けられる健康習慣の仕組み化
✔︎ 体質に合わせた “やるべきこと” の明確化
これをセットで作るので、短期間でも結果が出ます。
「焦ってるけど、何から手をつけたらいいかわからない…」そんな人にこそ、今のタイミングで動いてほしい。
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