ダイエット・筋トレ気が重い⇒食事から始めよう

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #食生活 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット #JUL
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 855日目

#筋トレ

#脚トレ 5分　

#腹筋　5分

ダイエット・筋トレ始めようとすると気が重い

重い腰がどうも上がらない

  • ⇒そんな時は、食事をちょっとずつ変えてみると始めやすい

運動苦手な妻の為、我慢しないダイエット食生活に変えたら1.5か月で計-10㎏減に

お菓子食べるけど適量だから🆗

美味しく食べながら健康を意識するだけで気持ちも身体も徐々に変化していきます♪  

#ダイエット #筋トレ #朝活 #食生活 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット #JUL

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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