おはようございます✨ ソブリンです。
#朝活 695日目#筋トレ#腹筋トレ 3分
腕立て３種目：各30回
自分を褒める場面はココにもあり
朝5時起きが5：10起床⇒
- 布団との戦いに10分のみで勝てた自分を褒めましょう。
出来た成果と認識し翌日より起きれるようになる😊
１段ずつ階段上がれば最上階へ着きます。
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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