【自分を褒める場面はココもあり】

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#ダイエット #筋トレ #痩せる方法 #健康 #朝活 #挑戦 #成功法則 #ソブリン式ダイエット
soburinn

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おはようございます✨ ソブリンです。


#朝活 695日目#筋トレ#腹筋トレ 3分

腕立て３種目：各30回

自分を褒める場面はココにもあり

朝5時起きが5：10起床⇒

  • 布団との戦いに10分のみで勝てた自分を褒めましょう。

出来た成果と認識し翌日より起きれるようになる😊

１段ずつ階段上がれば最上階へ着きます。  

#ダイエット #筋トレ #痩せる方法 #健康 #朝活 #挑戦 #成功法則 #ソブリン式ダイエット

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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