スマホを５分見ない⇒ダイエット成功？

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#スマホ #ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #継続 #ソブリン式ダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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  おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 672日目 #筋トレ#HIITトレ 7分

同僚や部下が以前、ダイエットしたいけど出来ないと相談に。

朝or夜スマホ使ってる？と聞くとずっと触ってるとのこと・・・。

５分触らず言われた運動３種やってと伝えたら

ダイエット挑戦できたと喜んでました✨

まずダイエットしたかったら、スマホを置いて

運動する！の１点集中で始めてみましょう。  

#スマホ #ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #継続 #ソブリン式ダイエット

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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