おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 874日目
#朝のルーティン 始めます
白湯⇒BCAA⇒運動⇒プロテイン
習慣化すると、脳がNO!と言っても、身体が勝手に動く😅
ダイエットも目標達成するのもある程度の日数が必要
- まずは3週間(約22日)続けてみましょう
その後、急激に出来るようになる👏
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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