
一見ヘルシーだけど実はNG!?毒抜きダイエットで避けるべき“朝食”TOP3

soburinn@毒抜きダイエッター
おはようございます、
毒抜きダイエット専門家ソブリンです✨
今日は一見ヘルシーだけど、実はNGなの!?という食べ物トップ3を紹介します。
毒抜きダイエットで避けるべき“朝食”TOP3
🥇コンビニの菓子パン
- 👉 小麦・砂糖・添加物の三重苦
🥈甘いフルーツヨーグルト
- 👉 人工甘味料&香料で体に負担
🥉プロテイン+バナナだけ
- 👉 栄養不足で午前中にエネルギー切れ
「毒を入れない」だけで、体は勝手に軽くなる。
👇「じゃあ何を食べればいいの?」は次の投稿で!
気になる方はコメントくださいね✨