公開日：2023/01/06 06:32

【病気になる前に始めよう】

soburinn

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 730日目

#筋トレ #HIITトレ８種目6分

肥満気味の方はヒートショックに注意！

ほおっておくと病気を引き起こす事態に陥る事も😱

病気なればお金かかる、身体が辛い、通院を何年もしないといけない...

不健康になると、人生の半分がツライ目にあう可能性が高い・・。

ならば、気づいた時がチャンス

食生活をちょっと工夫or軽い運動から始めましょう

無理しない方法で生活も変えずに始められれば良いんです✨

助走はたっぷり取りましょうね(⌒∇⌒)

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。