公開日：2022/09/28 04:52

【目標達成はセルフケアが大事】

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです(⌒∇⌒)

仕事や筋トレで心身ともに疲労したら、自分を褒めたり身体や気持ちが喜ぶモノを与えてあげましょう♪

食事も美味しい方が嬉しい😊

自分が思っている以上に、身体や心は疲れています(;^_^A

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）