【目標達成はセルフケアが大事】

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #継続 #メリハリ #セルフケア
soburinn＠毒抜きダイエッター

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  おはようございます✨

ソブリンです(⌒∇⌒)

#朝活 630日目 #筋トレ#肩トレ 10分

  • コツコツ積み重ねで理想や目標達成へ着実に近づく✨

仕事や筋トレで心身ともに疲労したら、自分を褒めたり身体や気持ちが喜ぶモノを与えてあげましょう♪

食事も美味しい方が嬉しい😊  

自分が思っている以上に、身体や心は疲れています(;^_^A

#ダイエット #筋トレ #朝活 #継続 #メリハリ #セルフケア

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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