【目標達成はセルフケアが大事】

【目標達成はセルフケアが大事】

  おはようございます✨

ソブリンです(⌒∇⌒)

#朝活 630日目 #筋トレ#肩トレ 10分

  • コツコツ積み重ねで理想や目標達成へ着実に近づく✨

仕事や筋トレで心身ともに疲労したら、自分を褒めたり身体や気持ちが喜ぶモノを与えてあげましょう♪

食事も美味しい方が嬉しい😊  

自分が思っている以上に、身体や心は疲れています(;^_^A


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この記事のライター

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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