おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 723日目 #筋トレ #腹筋トレ 3分
- 大晦日は、ぐっすり寝て日頃の疲れを回復！
身体や心が「疲れた」状態は、１年通して頑張りぬいた証拠
自身に「お疲れ様」と労おう
そして「ありがとう」と感謝を声に出して言いましょ
心と身体を安定させるのは、毎日至難の業
感情をコントロールする事がどれだけ難しいかは自分が一番よく知っているはず。
それでも2022年を生き抜いてきたんだから、
- 大晦日の日は、自分を褒めちぎる日にしよう✨
そして、来年の抱負や目標を紙に書いて新たな気持ちで年を越そう！
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