「また今日もサボっちゃった...」そんな経験、ありませんか？
仕事から帰ってきて、疲れ切った体でソファに倒れ込む。
「スキンケアしなきゃ...でも面倒...」
そう思いながらスマホをいじって、気づいたら1時間経過。結局メイクも落とさず寝落ち。翌朝、鏡を見て後悔する。
こんな経験、一度はあるのではないでしょうか。
美容には興味がある。むしろ人一倍。インスタでは美容アカウントをフォローしまくり、デパコスも買ってみたり。
でも、「ちゃんとしたスキンケア」って、時間がかかるんですよね。
ダブル洗顔して、化粧水、美容液、乳液、クリーム、時にはパックやマッサージ...。美容系YouTuberの真似をすると、軽く30分はかかります。
「美肌になりたいなら、これくらいやらなきゃダメだよね」
そう自分に言い聞かせて頑張ってみるものの、続くのは最初の3日だけ。
疲れた日はサボる。週末だけ頑張る。でもまたサボる。
そしてまた、「自分ってダメだな」という自己嫌悪。
肌も当然のように不安定で、生理前は必ず荒れる。毛穴も目立つ。朝起きた時の肌のべたつきも気になる。
「美肌は無理なのかな」
そう諦めかけている人、実は多いんです。
スキンケアは、続けることが一番大事
10ステップを週に2回やるより、3ステップでも毎日続ける方が、肌にはいいと言われています。
「ちゃんとしたスキンケア」をしなきゃという思い込み。でも、「ちゃんと」の基準が高すぎて、結局何もできない日の方が多かったら本末転倒です。
じゃあ、毎日「絶対にできる」スキンケアって何だろう？
答えは、5分。
どんなに疲れていても、5分なら作れます。むしろ5分すらサボったら、それは本当にやばい日（笑）。
夜のスキンケアを「5分」に決める。
それ以上は頑張らない。それ以下もサボらない。
このシンプルなルールが、肌を変える第一歩になります。
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