《2025/4/13 更新》
こんにちは、R-Style編集部の横山です。
今日は中高生の身長の伸びをサポートするプラステンアップαの効果を口コミから検証してみたいと思います。
また最後に最安値のキャンペーン情報もご紹介しますので、プラステンアップαに興味をお持ちの方は、ぜひ参考にしてください。
プラステンアップαとは？
プラステンアップαは、身長をもっと伸ばしたいという中高生のために作られたサプリメント。
まずはその特徴をみていきましょう。
■プラステンアップαは中高生に特化したサプリメント
身長を伸ばすサポートをするサプリはいろいろなものが販売されているのですが、成長期の前半である小学生と、後半にあたる中高生とでは、必要とされる栄養素の摂取量が全く違います。
たとえばカルシウムの必要量を見ると、6歳では1日に600mg必要ですが、14歳になると900mg必要になります。
亜鉛では、6歳だと1日に5g必要ですが、14歳では9g摂取する必要があります。
このように中高生では、小学生より多くの栄養が必要なので、よく身長サプリを飲んでもあまり効果が期待できないという声を聞くのは、こうした栄養量の不足が原因かもしれません。
プラステンアップαは中高生用に栄養素をしっかり配合しているため、中高生にとってはより効果を実感しやすい商品となっています。
■プラステンアップαは必要な栄養素をバランスよく配合
身長を伸ばすのに大切なのは、成長ホルモンをしっかり分泌させ、骨の成長に必要な栄養素をしっかり摂取することが重要です。
まず、骨の成長に必要とされる栄養素といえばやはりカルシウムです。
しかし、カルシウムだけ摂取しても不十分で、カルシウムの働きをサポートするマグネシウムやリン、亜鉛、ビタミンC、ビタミンD、アミノ酸といった栄養素も同時に摂取しなければ、カルシウムがしっかり体内に吸収されません。
これを普段の食生活で補うのはなかなか難しのが現状ではないでしょう。
プラステンアップαを摂取することで、これらの成分をバランスよく体に取り入れることができます。
■プラステンアップαは中高生の成長期に『伸び』の実感を加速させる成分をしっかり配合！
身長は遺伝が影響してくるとも言われており、身長が低い家系だからといって、諦めている人も多いかもしれません。
しかし実際には、遺伝が身長に関与する影響は、わずか20～30％なんです。
また最近の子どもは、スマホやテレビをよく見るので、成長ホルモンの分泌にも悪影響を受けていると言われていますが、60年前から比べると平均身長は10cmも伸びています。
こうしたことを考えると、やはり必要な栄養素をとることが、身長の伸びに大きな影響を与えているということになります。
栄養面からしっかりサポートしてくれるプラステンアップαは、中高生にとっては非常にありがたい存在ではないでしょうか。
プラステンアップαの成分を検証！
次にプラステンアップαに配合されてる成分を検証してみたいと思います。
■運動・成長期に欠かせないHMB（HMBカルシウム）配合！
近年の筋トレブームで、身体づくりのサポートするサプリメントとしてプロテインを摂取する人が増えてきていますが、必須アミノ酸のロイシンから生成される成分のHMB（HMBカルシウム）も、筋肉の合成を助けるサプリの一つです。
HMBとプロテインを比較してみると、それぞれが持つ働きや効果は根本的に異なります。
HMBは筋肉をつくってという号令係、プロテインはその号令を受けて実際に筋肉作りに動くタンパク質を供給するための係になっているので、全く持っている役割が違っています。
中高生の場合は、まだ体ができあがっていないので、号令係であるHMBのほうが適していると言えるでしょう。
プラステンアップαなら、プロテイン約10杯分のHMBをダイレクトに補給できるのです。
ところで、筋肉って成長期にはよくないといった話を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
これは全くの迷信で、近年では成長期にはむしろ土台がしっかりしていたほうが中高生の発育には望ましいとされているのです。
その点ではHMBというのは、とても効率の良い栄養素て言えます。
■中高生の成長期に不可欠な栄養成分がしっかり補える！
中高生の成長期には多くの栄養素が必要となるので、なかなか普段の食事では全部補えないかもしれません。
しかしプラステンアップαなら、成長期の体に必要な栄養素がバランス良く配合されているので、身長の伸びをしっかりサポートしてくれます。
【カルシウム】
カルシウムは言わずと知れた成長に欠かせない栄養素ですね。
骨を育てることに欠かせない土台の構成要素で、乳製品や魚介類の干物などに多く含有されています。
マグネシウムとの比率も重要視され、プラステンアップαなら1日の必要量の78.5％を補うことができます。
【マグネシウム】
マグネシウムは、骨をしなやかにし弾力を与える役割を持つマグネシウムもしっかりプラステンアップαに配合されています。
マグネシウム不足だと骨形成に支障をきたすため、カルシウム同様十分に補わなくてはならない大切な栄養素です。
【たんぱく質】
プラステンアップαに配合されているたんぱく質は、たんぱく質体のあらゆる組織を作る元となる栄養素。
筋肉、骨、髪、皮膚、臓器に至るまで必要とされる栄養素で、もし成長期に不足してしまうと体が思うように動かないといったこともあります。
【ビタミンK】
プラステンアップαに配合されているビタミンKは、脂溶性ビタミンの一種。
骨粗しょう症の治療にも用いられるビタミンで、骨のたんぱく質を活性化させ、骨形成に働きかけるといわれています。
成長期の子どもの骨も、より強いものに作ってくれる働きが期待されています。
出血時の血液凝固を助ける働きもある大切な栄養素です。
【ビタミンB6】
プラステンアップαに配合されているビタミンB6は、成長期の子どものホルモンに作用します。
子どもが寝ている間に分泌されるといわれる成長ホルモンは、アミノ酸の中のアルギニンという成分で促されています。
ビタミンB6には、このアルギニンの生成を促進させる働きがあるため、成長ホルモンをより生成しやすい状態へ導いてくれます。
【ビタミンD】
カルシウムが不足しがちな栄養素と言われている理由の一つに、吸収されにくい性質が挙げられます。
プラステンアップαに配合されたビタミンDはこのカルシウムの吸収率を上げてくれる働きがあり、血液中のカルシウムを骨に導いてくれます。
■アミノ酸18種類をバランス良く配合
多くの身長応援サプリに含まれるアミノ酸は数種類ですが、プラステンアップαには18種類ものアミノ酸が含まれています。
アミノ酸は互いにその働きが異なるため、それぞれの種類がしっかり摂取できていない状態では、他の栄養素が有効に働かなくなってしまいます。
その点プラステンアップαだったら、体内で各栄養素の働きがより効果的に働き、相乗効果が期待できます。
■吸収率をとことん追求した配合バランス！
骨の成長には、様々な栄養素のバランスが必要です。
カルシウムなど骨形成の主体となる成分も、他の成分とのバランスが悪ければ、量を十分にとっても効果がありません。
アルギニンはL型でなければ吸収効率は期待できず、マグネシウムはカルシウムとの比率が『Mg1：Ca2』でなければ、骨形成に影響がないともいわれています。
プラステンアップαではこういったことも考慮し、身長の伸びに効果のある栄養の配合バランスにも徹底的にこだわっています。
■低カロリーなので女の子にもおすすめ！
成長期の頃は食べ盛りなので、普段の食生活でもカロリーは十分とれている場合が多いと思います。
特に女の子は体型を気にする年頃なので、できるだけカロリーが少ないものが嬉しいですよね。
プラステンアップαのカロリーは1日あたり23.4kcalとなっていて、牛乳の1/3以下です。
脂質も含まれていないので、安心して飲むことができるでしょう。
たとえ牛乳と混ぜて飲んでも、1杯約86kcalなので、体重を気にする女の子にも安心して飲むことができます。
■休息ハーブの「クワンソウ」配合！
身長の伸びには、栄養に加えて良質な睡眠も必要です。
特に夜22時から2時まではゴールデンタイムといわれ、この時間帯にしっかり眠ることが、中高生の成長をサポートしてくれます。
プラステンアップαには、沖縄で休息ハーブと呼ばれる「クワンソウ」が配合されているので、大切な夜の時間もしっかり眠ることができるでしょう。
■スーパーフードの「スピルリナ」配合！
プラステンアップαに配合されているスピルリナは50種類以上の健康・美容成分を含むスーパーフードです。
WHOも推奨するスピルリナは、理想的な栄養補助食品として世界でも人気があり、伸び盛りの年代の子どもにもおすすめです。
またその吸収効率はなんと95％。
鉄分はホウレンソウの約40倍、βカロチンはニンジンの約28倍、ビタミンEは胚芽米の約12倍も含まれており、驚きの栄養素量となっています。
■成長をグングン底上げする「αGPC」配合！
プラステンアップαに配合されているαGPCは母乳にも含まれる生体栄養成分です。
赤ちゃんがどんどん成長する理由の一つとして考えられてるのが、このαGPCが直接成長サイクルに働きかけているからだといわれています。
アスリートも注目している成分で、スポーツなどの部活を頑張る子どもにもおすすめです。
■甘すぎずに飲みやすい！
子ども向けの伸びサポート飲料は甘いものが多いのですが、プラステンアップαは甘さ控えめスッキリしたレモン味になっています。 味の好みは分かれるかもしれませんが、とても飲みやすいと評判です。
■安全性が高い！
プラステンアップαは安全性が高いことも人気の理由です。
お子さんたちの健康を第一に考え、安全性検査済！
しかもプラステンアップαは薬ではなく、あくまでサプリメントに分類されるため、基本的に副作用の心配はありません。
しかし、原材料には牛乳や大豆が含まれているため、アレルギーの人はどうぞ注意して下さい。
プラステンアップαの効果を口コミから検証！
それではプラステンアップαの効果を口コミから検証してみましょう。
【良い口コミ】
プラステンアップαには良い口コミがたくさん見られましたが、その中から3つほどピックアップしてみました。
《良い口コミ1》
『子供は好き嫌いが多く、いつもあまり野菜を食べないので心配していました。
コンビニで買ってきた揚げ物やお菓子など体に良くないものばかり食べていたのです。
一応野菜ジュースは飲みますが、十分な野菜を摂れているのか心配だったため買ってみました。
これだったらなら栄養不足を補うことができますし、低カロリーなのも良いと感じています。』
《検証》
お菓子は炭水化物なので、食べ過ぎると糖分がカラダに貯まりがちです。
野菜ジュースは食物繊維が入ってないので、できるだけ野菜を食べさせるようにしたほうが良いですね。
子供の好き嫌いで悩んでいる方は、たくさんいらっしゃることでしょう。
好き嫌いを直すことは難しいことですが、プラステンアップαなら手軽にバランスよく栄養補給ができるのではないでしょうか。
《良い口コミ2》
『うちの娘は季節の変わり目に体調を崩しやすく、よく風邪をひいていました。
しかし、プラステンアップαを飲み始めたら風邪をひきにくくなり、学校もほとんど休まなくなりました。
おかげで免疫力が高まったのかもしれません。
また、集中力がアップして学校での成績も良くなったと話していました。
身長も少し伸びたように感じたので、このまま続けさせたいと考えています。
そんなに値段も高くありませんし、定期コースが続けやすいのも嬉しいです。』
《検証》
風邪をひきやすい子供は栄養不足が原因かもしれません。
プラステンアップαを利用すれば身長が伸びるだけでなく、健康面でのメリットもあることが分かります。
また、比較的値段が安いことも評判が良い理由の一つのようです。
《良い口コミ3》
『細いと言われていた息子に買ってあげました。
今まであまりサプリメントを信用していなかったのですが、プラステンアップαを飲み始めたら寝つきが良くなったみたいです。
実際に以前より寝起きが良くなったように見えました。
体つきも良くなってきたので本当に効果があるサプリメントだったのだと感じています。』
《検証》
サプリメントと聞くと怪しそうなイメージを持っている人もいるでしょう。
しかし、プラステンアップαは口コミでも評判の良い商品ですし、実際に飲んだ人の多くが効果を実感しているようです。
栄養素がバランスよく配合されているため、他のサプリメントよりも安心して試すことができると思います。
【悪い口コミ】
プラステンアップαには良い口コミだけでなく、悪い口コミも少しばかりですが見られました。
《悪い口コミ1》
『水に溶かして飲むとあまり美味しくないと言ってます。
甘さ控えめのシトラスミックス味のサプリメントですが、ミルクっぽい風味もあったのであまり好みではないようでした。
しかし牛乳やヨーグルトと混ぜるたら気にならなくなったって言ってるので、飲めないということはないみたいです。
効果についてはまだ分かりませんが、もう少し続けてみようと考えています。』
《検証》
プラステンアップαには味が1種類しかありません。
美味しいという意見の方が多かったのですが、シトラスミックス味が苦手な人もいるかもしれませんね。
その場合はジュースなどに混ぜて味をごまかして飲む方法がおすすめです。
《悪い口コミ2》
『本人も親もあまり効果を感じられません。
息子の身長が低いことが気になっており、評判が良かったのでプラステンアップαを飲ませてみました。
本人も身長を伸ばしたいと言っていたので丁度良いと考えていたのです。
味については良かったと言っていました。
しかし、ある程度飲み続けても特に効果はなく、身長が伸びたようには感じませんでした。
1ヶ月程度では効果が出ないのかもしれませんが、もう少し変化を期待していたので残念です。』
《検証》
プラステンアップαはあくまでサプリメントであり、薬のように即効性のある商品ではありません。
また、飲んだら必ず身長が伸びるというわけでもないのです。
なかなか効果を実感できないこともありますが、1週間や1ヶ月でやめてしまうのは勿体ないです。
身長を伸ばしたいなら栄養素を摂取するだけではなく、十分な睡眠や適度な運動も重要となります。
それによって成長ホルモンの分泌を促すことができるのです。
プラステンアップαには成長に欠かせない成分がバランスよく配合されているのですが、普段の生活習慣も見直すことがポイントです。
お値段のほうも初回のみかなり安く購入できますし、いつでもやめられるようになっているのでまずは試してみると良いでしょう。
プラステンアップαの効果的な飲み方！
プラステンアップαを取り入れるなら、効果的な飲み方で伸びを実感できるようにしましょう。
まずは通常の飲み方からご説明します。
・STEP1：自分の飲みやすいタイミングを決める！
・STEP2：同封のスプーン1杯を目安に、水または牛乳に溶かす！
・STEP3：同じタイミングで長く継続すること！
飲む量については、効率と安全性を考慮して1日の量は8gとなっています。
多く飲むことよりも毎日続けることの方が伸びの効果を実感しやすいようです。
飲むタイミングは決まりがありませんので、継続できるようないい時間をみつけましょう。
また成長期には個人差がありサイクルやタイミングも人それぞれではないでしょうか。
数ヶ月で効果を実感している方が多いので、最低3～6ヶ月の継続をおすすめします。
次にプラステンアップαの効果的な飲み方をご紹介します。
■夕食後から就寝2時間前に飲む！
プラステンアップαを飲む時間帯はいつ飲んでも構いませんが、効果を高めたいなら夕食後から就寝2時間前までの間に飲むのがおすすめです。
就寝中は成長ホルモンが最も多く分泌されるタイミングで、成長ホルモンは骨の成長を促してくれ、細胞分裂を促進する効果も期待できます。
ただし寝る直前にプラステンアップαを飲むのは避けましょう。
寝る直前に飲むと、睡眠中も内臓が消化吸収のために働き続けることになってしまいます。
体内に未消化の栄養素が残ったままだと睡眠の質が低下し、疲労を蓄積しやすくなりますので。
■ぬるま湯で飲む！
プラステンアップαは冷たい水ではなく、ぬるま湯を使うのがおすすめです。
ぬるま湯の方が胃腸を適度に刺激することができ、腸に必要な栄養素をしっかり運ぶことができます。
水の量については特に決まりはなく、多くても少なくても影響ありません。
その他、ジュースやヨーグルトに混ぜて摂取しても良いでしょう。
粉っぽさが気になる方は、温めた牛乳に溶かすのもいい良いと思います。
ただし薬を飲んでいる場合、こちらの商品との飲み合わせに注意が必要です。
かかりつけのお医者さんに相談してから飲みはじめて下さいね。
プラステンアップαの最安値キャンペーン情報♪
では最後に、プラステンアップαの最安値キャンペーン情報をご紹介しますね
どうせプラステンアップαを始めるのであれば、一番安いところで購入したいものです。
各EC通販サイトでも販売されており、販売価格を調べてみたら
・Amazonは10,778円
・楽天は10,605円
・Yahoo!ショッピングは6,300円
というお値段でした。
最終的にプラステンアップαが一番安かったのは、公式のキャンペーンでした。
プラステンアップαの購入をご検討中の方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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