まだ、あの人を忘れられないあなたへ
「優しすぎる」と言われたことがある人なら、彼のことが忘れられないのはきっと当然だ。
どんなときでも気にかけてくれて、あなたのことを第一に考えてくれた。 いつも笑顔で、ちょっと過保護なくらいに心配してくれて。 それが“重い”と感じたことがあったとしても—— あの優しさの全部が、今ではたまらなく愛おしく思えてくる。
ふとした瞬間に思い出してしまう。 あのとき何気なく手を引いてくれたこと、疲れてるのをすぐ察してくれたこと。 気づけば、似た言い回しをする人に出会うだけで胸が痛くなる。
SNSを開いてしまう。 彼が今、誰かに優しさを向けていたらどうしよう。 もう、他の誰かの隣にいるのだとしたら—— そう思うたびに、言いようのない喪失感に襲われる。
「こんなに好きなら、なぜ離れてしまったんだろう」
何度そう思ったか分からない。
彼の優しさは、嘘じゃなかった。 でもあの日、確かに彼は「距離を置きたい」と言った。 きっと、彼なりに悩み抜いて、苦しんで、それでもあなたのためを思っての選択だったのだろう。
だからこそ、あなたは簡単に忘れられなかった。 あの優しさが、全部まっすぐだったと分かっているから。
そして今—— もう一度だけちゃんと話したい。 あのときのすれ違いを、今なら乗り越えられる気がする。
でも、どう動けばいいのか分からない。 優しさで満たしてくれた人だからこそ、無理はさせたくない。 傷つけたくない。 だからこそ怖い。
けれど、だからこそ知ってほしい。
“ただの恋愛テクニック”では、彼の心は動かない。
それを動かすには、彼という人をもっと深く、構造的に知る必要がある。
▍なぜ、復縁にはMBTIが必要なのか？
「どうして別れたんだろう」 「私が何かを言いすぎた？求めすぎた？」 「それとも、彼の優しさに甘えすぎたのかもしれない」
そんなふうに、原因を自分の中だけで探そうとしていないでしょうか？
けれど、それでは“相手の中にあった理由”には、いつまで経ってもたどり着けません。
たとえばよく言われるセオリー
——
「連絡は3週間空けるべき」
「未練を見せないほうがいい」
「素直に謝るのが一番」
でも、それって彼にとってはどうなんだろう？ 本当に響く選択肢なんだろうか？
ESFJタイプの男性は、責任感が強く、誰かの気持ちを裏切ることを極端に嫌う一方で—— 「自分が愛されていない」と感じた瞬間に心が折れてしまう繊細さも持っています。
つまり、タイミングや言葉選び、接し方の“ちょっとしたズレ”が、彼の中で「もう無理かもしれない」という判断につながってしまう。
恋愛において、相手の心を本当に動かしたいのなら、 「自分がどう思っているか」ではなく「相手がどう受け取るか」を知らなければならないのです。
そのために必要なのが、MBTIという性格分類。
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、人の性格を16タイプに分類する心理学的ツール。 行動の裏にある「思考の仕組み」や「感情の扱い方」「人との距離感」までを明らかにしてくれるものです。
あなたが今、もう一度想いを届けたいと思っているのは、ESFJという性格タイプ。
彼は—
✔ 相手の幸せを自分の幸せのように感じる
✔ 自分が誰かの役に立てないことに強い無力感を覚える
✔ 「感謝されていない」と感じたときに最も傷つく
✔ 自分が与えた愛情が“通じていない”と感じると距離を取ってしまう
こうした性格的背景は、何気ない日常ではなかなか見えにくい。 でも、あなたがそこを理解し、寄り添ったとき、彼の心には「この人なら、また受け入れてもいいかも」と思える安心感が生まれるのです。
MBTIは、“性格に合ったアプローチを設計するための地図”。
あなたの気持ちは、何ひとつ間違っていません。 でもその「届け方」には、相手の地図を使ったほうが、圧倒的に届きやすくなるのです。
ここからの7つのステップでは、 「なぜ彼が離れたのか」 「どんなタイミングで戻りたくなるのか」 「どう接すれば、また心が開いていくのか」 「復縁後、関係を長続きさせるにはどうすればいいか」
——これらを、すべて“ESFJの恋愛心理”を土台に紐解いていきます。
あなたの優しさが、彼にとって“もう一度愛されたいと思えるもの”になりますように。
それでは、ここから本編に進んでいきましょう。
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