乾燥肌や敏感肌は水道水に注意！入浴の注意点＆おすすめのシャワーヘッド！

乾燥肌や敏感肌の人は、保湿ケアばかりに力を入れる傾向がありますが、実はシャワーや入浴にも注意しなければいけません。

私は、昔から体質的に乾燥肌になりやすく、いろんな対策をしてきた中で、シャワーや入浴に注目して、シャワーヘッドやお湯の温度を変える方法で、ずいぶん乾燥肌が改善されました。

もちろん、それは皮膚科医の指導のもと、見つけた対策方法です。

ここでは、乾燥肌や敏感肌にシャワーヘッド交換がおすすめな理由や、シャワーや入浴の際の注意点などをご紹介します。

乾燥肌・敏感肌さんがシャワーや入浴に注意するべき理由とは？

乾燥肌や敏感肌の人は、シャワーや入浴の時に、お湯の温度やシャワーの水圧などに気をつけなければいけないとよく言われています。

それはなぜか？

次のような、3つの理由があるからです。

乾燥肌や敏感肌を傷めつけるのは、化粧品だけではありません。

実は、入浴時のお湯でも肌にダメージが加わり、バリア機能を低下させてしまうのです。

それによって、乾燥肌や敏感肌がさらに悪化してしまうのですね、、、。

私たちの肌のバリア機能は、肌表面にある角質層のセラミドと言う保湿成分で保たれています。

しかし、高い温度のお湯は、セラミドを流出させてしまうので、バリア機能がだんだん弱くなり、乾燥や刺激に弱くなってしまうんですね。

私は、体質的に昔から乾燥しやすい肌で、よく皮膚科に行っていました。

だからこそ、入浴時のお湯の温度にもこだわりながら、肌の状態を保ってきました。

実際に、皮膚科の先生にもお湯の温度については説明を受けました。

説明を受けるまでは、お湯の温度について考えたことがなかったのですが、言われてみると確かに、お湯の温度が高い時は肌が赤くなっていたことに後から気づきました。  

シャワーの水圧が肌にダメージを与える

お湯の温度だけではなく、シャワーの水圧の刺激でも肌のバリア機能が傷んで、機能が低下します。

シャワーを浴びたときに、シャワーの水圧の刺激が少し痛いと思ったことはありませんか？

少しでも痛いと思ったなら、それは刺激を受けてしまっている証拠です。

特に、私のようなひどい乾燥肌や敏感肌の人は、シャワーの水圧にも気をつけなければいけません。

1回や2回くらいなら、ダメージを受けても、肌荒れなどにはなりませんが、続けることで、確実に肌質は悪くなっていきます。

シャワーから出るお湯は、シャワーヘッドによって細さが変わります。

そして細いほどに、肌に当たるときの刺激が鋭くなるため、圧力が高くなるのです。

それによって、肌への刺激度が高くなり、乾燥肌や敏感肌が悪化します。

水道水の塩素が肌にダメージを与える

水道水には塩素が含まれています。

昔から、カルキといわれているのが塩素のことです。

塩素には、殺菌や消毒作用があるので、水道水で手を洗ったり、料理をしたりしても、体に異常が起こったりしないのですね。

でも、殺菌や消毒作用が高いほど、塩素が肌に与えるダメージは高いです。

塩素は、肌の原料になっているタンパク質を少しずつ破壊する性質を持っています。

それによって、肌の表面の角質層にダメージが加わり、保湿力が低下します。

すると、乾燥肌や敏感肌がさらに悪化してしまうのです。。。

乾燥肌・敏感肌に優しい入浴方法のポイント

それでは、具体的に乾燥で敏感肌の人が、シャワーや入浴の際にどんなことに気をつければ良いのか？について説明していきます。

これは、乾燥肌に悩まされてきた私だからこそ、自信を持ってご紹介できる対策方法です。

乾燥肌、敏感肌の人は、40度以下のお湯でシャワーや入浴をしましょう。

今まで、熱いお湯で入浴してきた人にとって、40度以下のお湯は、かなりぬるま湯に思えるかもしれません。

38度から40度程度のお湯が適温です。

肌の保湿成分のセラミドを流出させることもなく、バリア機能を保ってくれます。

お湯の温度だけではなく、お風呂に入っている時間によっても、肌のセラミドや皮脂が流出しすぎて、乾燥肌や敏感肌を悪化させる原因になります。

乾燥肌や敏感肌の人は、お風呂の時間を30分までにして、バスタブにつかる時間が長くなりすぎないように気をつけましょう。

ビタミンC誘導体の入浴剤がなければ、ビタミンC粉末を浴槽に入れるだけでも大丈夫です。

ビタミンCには、塩素を酸化還元反応により、ビタミンCと食塩、水に変化させる効果を持っています。

ビタミンC誘導体の粉末の量は、バスタブのお湯が150から200Lの場合、0.2g程度が目安です。

シャワーの水圧に気をつけるために、シャワーの強さを弱くしすぎてしまうと、シャンプーやボディーソープがなかなか洗い流せなくなり、入浴時間が長くなってしまいます。

また、バスタブのお湯の塩素は除去しやすいですが、シャワーのお湯の塩素はなかなか除去できないものです。

そこでおすすめしたいのが、塩素除去効果を持つシャワーヘッドです。

乾燥肌や敏感肌に水圧によって刺激を与えすぎないようにうまく加工されているシャワーヘッドで、もちろん塩素を除去する効果も高く、肌へのダメージが軽減されます。

塩素除去効果を持つシャワーヘッドに変換するだけで、乾燥肌や敏感肌に優しいシャワーに変身してくれる、とっても便利なシャワーヘッドです。

乾燥肌・敏感肌のダメージはシャワーヘッド交換で解決！

塩素除去用のシャワーヘッドは、水道水に含まれる残留する塩素をしっかり確実に除去してくれます。

イメージ的には、カートリッジを交換して使う浄水器のようなものですね。

水道に浄水器を取り付けるだけで、すぐに飲料水として飲めるのと同じように、残留塩素除去のシャワーヘッドも、シャワーヘッドを取り付けるだけで、低刺激なお湯へと変換してくれるのです。

私はシャワーヘッドを交換してからは、お肌だけではなく髪の毛の乾燥もなくなりました。

乾燥肌や敏感肌の人だけではなく、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を持っている人にも効果的なシャワーヘッドです。

水道水に含まれる塩素は、肌に付着しやすいので、本当に気をつけなければいけないのです。

ピッツバーグ大学の水質化学の教授は、次のように発表しています。

このように、シャワーや入浴の時のお湯の塩素には、気をつけなければいけません。

水道水の残留塩素の付着力は本当にすごいのです。

例えば、2つのコップに水道水を注いで、片方のコップにだけ、手の指を数秒間だけつけます。

その後、2つのコップに塩素がどれだけ入っているかを調べる塩素試薬を入れます。

すると、指をつけた方のコップは、全く塩素試薬に反応しなかったという話があります。

つまり、指に水道水の残留塩素が付着したからこそ、コップの中の水道水の塩素が抜けて、塩素試薬に反応しなくなったと言うわけですね。

たったの数秒間、手の指をつけただけで、すぐに塩素が肌から吸収されることがよくわかります。

残留塩素除去のシャワーヘッド・ミラブルPlusはこんな人におすすめ！

残留塩素除去のシャワーヘッド・ミラブルPlusは、乾燥肌や敏感肌の人をはじめ、以下のような人におすすめです！

自分だけではなく、ご家族にもこのような症状で悩んでいる人はいませんか？

このような症状は、意外にもシャワーや入浴が原因だったりします。。。

私が現在使っているシャワーヘッド・ミラブルPlusは、水道水に含まれる塩素を80％除去できます。

さらに今なら、即日発送してくれるので最短で翌日に届きます。これは、すぐにでも使いたい女性には嬉しいですね。

日本中で愛用される、カラダとココロにやさしいシャワーヘッド・ミラブルPlus。

保湿などのケアをしっかりしているのに、いまいち乾燥肌や敏感肌が改善されない人、

また小さなお子さんがいる人は、一度、シャワーヘッドの交換を検討してみてはいかがでしょうか？

TVでも話題のミラブルPlusとは？

ミラブルPlusはシャワーに取り付けるだけで、水道水に含まれる乾燥肌や敏感肌の大敵・塩素を80%カット。

さらに、毛穴の汚れや肌のキメを整えて美容にも効果が期待できる新感覚のシャワーヘッドです。

現在、乾燥肌や敏感肌の方や美意識の高い女性にもかなり愛用者が増えています。

ミラブルPlusのひとつ目の特徴は水道水に含まれる「塩素が80%カットできる」ということです。

毎日体や髪を洗うのに欠かせない「シャワー」ですが、乾燥肌や敏感肌の方は特に残留塩素の刺激に注意が必要です。

また、根本的に肌や髪のケアをしたいと思っている方は、スキンケア商品だけではなく、刺激が少ないシャワーヘッド・ミラブルPlusがおすすめ！

ミラブルPlusは水道水に含まれている残留塩素を除去する「トルネードスティック」という構造になっていて、肌や髪に優しい使用感となっています。

ミラブルPlusは美容面で効果が高いことでも注目を集めていますが、中には「肌に刺激がある成分が入っているんじゃ…」と気になる方もいるかもしれません。

ミラブルPlusは、水と空気のみで洗浄力を高めているシャワーヘッド。

肌への刺激が少ないことはもちろん、擦り傷やニキビなどのケガや肌トラブルがあった場合でも、優しく肌を洗いあげてくれるので安心です。

敏感肌の方はもちろん、お子様やペットのシャワーとしてなど、多くのシーンで活用することができますよ。

一般的なシャワーヘッドは、顔や髪を洗うためのものですが、ミラブルPlusは違います。

超微細な気泡「ウルトラファインバブル」が、毛穴や肌のキメの奥まで届いて汚れやメイクを落としてくれるという優れた機能を持ち合わせています。

毎日浴びるだけで汚れを落とすだけではなく、スキンケア効果も期待できるんです！

さらに、ミラブルPlusの「ウルトラファインバブル」は世界初の特許も取得している技術で、気泡の大きさはわずか0.13μm。

毛穴よりも小さい気泡なので毛穴の奥にも入りやすく、なかなか汚れが落ちにくい毛穴の汚れも落としてくれるのです。

さきほどの動画にもあるように、わずか20秒肌にミラブルPlusを当てただけで肌のすみずみの汚れを落としてくれます。

乾燥肌や敏感肌でお悩みの方、そして現在くすみや肌荒れ、毛穴の汚れが気になるという方は、ミラブルPlusをおすすめします。

浴びるだけで肌水分量が8%以上アップ

肌の汚れをより落としてくれるミラブルPlusは、毛穴の奥に入り込むため肌にうるおいを与えてくれる嬉しい効果も期待できるシャワーヘッド。

他社の一般的なシャワーヘッドを比較して測定した結果、20秒ほどのシャワーで、8%以上も肌の水分量を高めてくれることも分かっています。

乾燥肌はもちろん、弾力のある肌へと近づきたいという方にもピッタリです。

さらに、ミラブルPlusの超微細な気泡は毛穴の奥に刺激を与えてくれるので、温浴効果も期待。浴びるだけで体を芯から温めることができますよ！

血行を促進して体を温め、疲労回復へと繋げてくれるので、冷え症の方はもちろん「今日は忙しかったからパッとシャワーだけ浴びたい」という方にもおすすめです。

お財布にやさしい節水率60%

ミラブルPlusは「空気混合方式」を取り入れたシャワーヘッド。水圧は変えず、使用する水量を削減しています。

そのため、水道代の節約にも繋がってかなり経済的！

ミラブルPlusは水流のタイプを選べる仕様になっていて、
・水圧が強い「ストレート水流」の場合約25％
・水圧が少ない「ミスト水流」の場合約60％
このような節水効果が期待できます。

どちらの水流でも一般的なシャワーヘッド以上に節水が可能なので、「水道代が気になる」「家族が多いからなるべく節水したい」という方にも見逃せないポイントです。

取り付け簡単

ミラブルPlusの取り付け方法は、本体にトルネードスティックを取り付けて、ミラブルPlusをシャワーヘッドに時計回りに装着すればOK！

国内のメーカーで多く採用されているサイズに対応しているので、現在のシャワーヘッドが取り外し可能なタイプなら、そのまますぐに装着できます。

乾燥肌や敏感肌で悩んでいるなら一度、シャワーヘッドを見直してみることをお勧めします。