恋愛が苦しい人ほど読んでほしい話
正直に言います。
この記事をここまで読んでいる時点で、
あなたはもう「恋愛をどうにかしたい側」の人です。
いっしょにやっていきましょう。
では見ていきましょう。
恋愛が続かない人ほど、最初に「重くしすぎている」
恋愛で行動できない人に共通していることがあります。
それは、恋愛を
「人生を左右する一大イベント」にしてしまっていること。
・失敗したら立ち直れない
・拒絶されたら終わり
・変なことしたら人生詰む
こうやって、
恋愛を“重たいタスク”にすればするほど、
人は動けなくなります。
マッチングアプリを開けない。
LINEを返せない。
誘う文章を考えているうちに日が終わる。
でも、これ。
怠けでも甘えでもありません。
ただ、
設計がミスっているだけです。
行動できないのは、性格でも根性でもない
ここ、はっきり言います。
行動できないのは あなたの意志が弱いからでも、
性格がダメだからでもない。
「行動は、気合いで起こすもの」
この前提が、そもそも間違っている。
世の中には、
・自信がなくても動く人
・不安があっても続ける人
・やる気ゼロでも積み上げる人
がいます。
この人たちは、 メンタルが強いわけじゃありません。
仕組みがあるだけです。
「自信がついたら動く」は一生来ない
多くの人がこう思っています。
「もう少し自信がついたら」
「ちゃんと準備できたら」
「タイミングが来たら」
でも、冷静に考えてみてください。
行動してないのに、 どこで自信が育つんですか？
恋愛に限らず、
自信って「行動の結果」でしか増えません。
なのに、 自信を行動の“条件”にしてしまう。
これが、 一生動けなくなるループです。
完璧主義が恋愛行動を止める
恋愛で動けない人ほど、 実は真面目です。
・ちゃんとした文章を送らなきゃ
・失礼のない誘い方をしなきゃ
・失敗しない方法を選ばなきゃ
この完璧主義が、 行動を止めています。
結果、どうなるか。
考えてる間に、何もしない。
何もしないから、自己嫌悪。
自己嫌悪が増えて、さらに動けない。
ここで重要なのは、 60点で動く設計がないこと。
恋愛を「歯磨きレベル」に落とす発想
じゃあ、どうするか。
答えはシンプルです。
恋愛を、 歯磨きと同じレベルまで落とす。
歯磨きって、
・やる気いらない
・成功も失敗もない
・感情が乗らなくてもやる
ですよね。
恋愛行動も、 このレベルに落とす。
「今日は気分がいいからやる」
じゃなくて 「決まってるからやる」
ここが分岐点です。
やる気ゼロでも積み上がる行動の型
恋愛が習慣化する人は、
行動をこう扱っています。
・感情と切り離す
・考える前に始まる
・結果を評価しない
例えば、
「1日1アクションだけ」
「反応は見ない」
「送信したら即終了」
これだけで、 行動のハードルは激減します。
大事なのは、 成功するかどうかじゃない。
**行動が“自動で回るか”**です。
それでも多くの人が変われない理由
ここまで読んで、
「分かるけど、できる気がしない」 そう思った人もいるはず。
理由は一つ。
頭では分かっても、
実行の設計がないから。
・どこで止まりやすいか
・折れたときどう処理するか
・戻らないために何を固定するか
ここを決めていないと、 人は必ず元に戻ります。
「もう戻らない人」が通る分岐点
変わる人は、 ある一点で決断しています。
「気合いで頑張らない」
「性格を変えようとしない」
「仕組みで縛る」
この選択をした人だけが、 行動する側に移ります。
逆に言うと、 ここを超えない限り、
何度でも同じ場所に戻ります。
興味がある人へ（参考として）
ここまで読んで、
・自分は意志が弱いんじゃなかった
・恋愛は設計で変えられる
・でも、1人で作るのは難しそう
そう感じた人へ。
恋愛を 「気合い」から切り離し、
「習慣」として回すための 行動の型とロードマップを、
一つにまとめたものがあります。
・完璧主義を壊す動線
・折れる前に終わらせる処理
・やる気ゼロで回る仕組み
・もう戻らないための最終固定
必要な人だけ、 こちらを参考にしてください。
“知って終わり”ではなく、
“使って結果を出す段階”へ進みたい方へ
ここまでの内容だけでも、
すぐに活用できる基礎は身につきます。
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この記事のライター
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