「あ、今日なんか顔が終わってるな」
朝、洗面所の鏡を見て、思わずため息が出る。
目の下には、どんよりと居座る黒い影。
顔全体がなんとなく腫れぼったく、1.5倍くらいに膨張して見える。
クマ。
むくみ。
疲れた顔。
「寝不足かな」と思って早めに布団に入ってみても、翌朝の鏡に映る顔は、やっぱり疲れきったまま。
会議に向かう電車のなかで、窓に映る自分の顔を見て、
「これ、人前に出るのキツいな」
と思う朝。
休日、ふと撮られた写真を見て、
「俺、こんな顔してたっけ」
と固まる瞬間。
このクマとむくみさえ消えれば、
顔の印象は、確実に変わる。
それは、なんとなく分かってる。
検索すれば、解決法は山ほど出てくる。
冷水洗顔、リンパマッサージ、目元クリーム、ホットアイマスク、十分な睡眠、塩分制限、水分補給。
知識としては、もう揃ってる。
でも、続かない。
これが、本当の問題です。
最初の3日は気合いで乗り切る。
1週間続いたところで「俺、できるじゃん」と思う。
そして2週目、ある日サボった瞬間、
「あー、また続けられなかった」
と、自分を責めて、そのまま全部やめてしまう。
このパターンを、何回繰り返した。
ダイエットも。
筋トレも。
早起きも。
そして、目元ケアも。
世間の美容本は簡単に言う。
「毎日、丁寧にスキンケアを」
「22時には寝て、1.5リットルの水を飲み、塩分を控えましょう」
「週3回はサウナと冷水浴を」
……無理だろ。
仕事から疲れて帰ってきて、やっと掴んだ自分だけの時間。
YouTubeを見たり、SNSをスクロールしたり、ハイボールを飲む時間が、唯一の救いだったりする。
それを全部捨てて「丁寧な生活」をしろなんて、できるわけがない。
だから、この記事ではそんな無理な話は一切しません。
夜更かししてもいい。
飲み会で泥酔してもいい。
ジャンクなものを食ってもいい。
途中で何日サボってもいい。
大事なのは、
「完璧に続けること」
ではなく、
「サボっても、罪悪感なく戻ってこられる仕組み」
を、目元ケアに組み込むことです。
この記事のライター
