毎日同じことを繰り返していて、
ふと立ち止まる瞬間ありますよね。
例えば、
・仕事終わりにスマホを見て1日が終わる
・「今日も何もできなかった」と思いながら寝る
・休みの日も、結局ダラダラして終わる
こんな日、ありませんか？
何かを変えたいけれど、動き出せずにいる。
最初の一歩を踏み出すことの大切さ、
わかってはいるけど、勇気とパワーが必要です。
◎なぜ人は動けないのか。
私たちが動けなくなるのって、
とてもシンプルなんです。
・今のままでも一応生活はできる
・大きく困ってるわけじゃない
・でも、なんかモヤモヤする
この状態。
変わった方がいいって分かってるのに、
「まあいっか」で終わってしまう。
これ、僕もそうでした。
一歩踏み出すことは予測できない不安を伴います。
成功もあれば失敗も当然ある。
私たちは失敗を恐れ、変化すること自体を面倒だと感じるのです。
だからこそ、僕も含めて一歩がなかなか踏み出せないのです。
でも、小さくても一つ行動することが、
未来を大きく変える第一歩になります。
◎勇気は必要ありません！
では、どこまでハードルを落とせば動きやすくなるのでしょうか？
僕がオススメするのは、
「勇気を出さなくても出来ること」
です！
例えば、
行ったことがない新しいお店に行きたい！
でも1人だと怖くて勇気がいる。
これ、僕です。
そんな時は、友達を誘って新規開拓してます。
誰かと一緒なら勇気を出さなくても、お店に行くことが出来ます。
ほかには、人見知りで困っている人。
人見知りにとって、自分から話しかけるのは、
とんでもないハードルです。
この場合も、勇気を出さなくても出来る事のハードルを極限まで落とします。
話しかけるのがムリなら、自分から挨拶をする。
挨拶がダメなら、笑顔でお辞儀をする。
それも勇気がいるならお辞儀だけでもしてみる。
それでもダメなら…
という風に、勇気を出さなくても出来るところまでハードルを落としましょう。
一番低い所から少しずつハードルを上げて行きます。
では、あなたの場合はどうでしょうか？
今やろうとして止まっていることを、
「勇気を出さなくてもできる形」に変えるとしたら？
・1人でやる → 誰かと一緒にやる
・いきなりやる → 1分だけやる
・全部やる → 1つだけやる
ここまで落とせたら、
もう「やらない理由」はなくなります。
「行動するなら勇気は出すな！！」
◎AIに聞いてみよう！
自己分析は1人でするには、かなりハードルが高いです。
理由は、
人は自分のことになると、客観的に見たり考えることが難しいから。
ひとりでするにもしても、
それなりの知識が必要で、学業や仕事の合間に学ぶのは、容易ではありません。
客観視も、家族や友人といえど、
始めは切り出すのに勇気がいります。
自己分析から遠ざかるのも、ごもっともです。
また、ネットで掲載された無料の診断ツール。
きっかけとしてはすごくいいと思います。
ただ、デメリットとして
・結果がざっくりしている
・その先の行動に繋がりにくい
・楽しむためにただ使う
という意味で、
「それだけで終わってしまう人」が多いのも事実です。
人の心はそんな単純ではないし、
それでモヤモヤが消えるなら、みんな楽しく日々を送っているはずです。
前回の記事でも書きましたが、
自己分析のハードルを少しでも落とすための方法として、AIツールを使うはアリだと思います。
一番は他者からのフィードバックですが、
何もせず、モヤモヤを抱えたまま過ごすよりかは遥かにマシです。
勇気を出さなくても、始める手段としてAIは良い方法だ思います。
人は、
「やらない理由」を考える天才です。
だからこそ、考える前に
まずはパソコンやスマホを出して、
小さく動いてください。
うまく答えられなくても大丈夫です。
「よくわからない」でも全然OKです。
その一歩が、
あなたの未来を変えるきっかけになります。
◎最後に
ここで動かないなら、
あなたは、きっとこれからも同じことで悩み続けます。
ここで閉じたら、
たぶん何も変わりません。
明日も同じことを考えて、
また1日が終わります。
これは脅しじゃなくて、
これまでの自分が証明してるはずです。
あとでやろうと思った人へ。
その「あとで」は、
ほぼ100％やりません。
これはあなたが悪いわけじゃなくて、
人間の脳がそうできているからです。
ここまで言い切れるのには理由があります。
実はこれ全部、過去の僕の話です。
正直に言うと、僕は
「やらなきゃ」と思いながら、
何もせずに1日終わることを何度も繰り返してました。
自分の長所や短所もわからず、他人軸に生きてきた結果、ずっと仕事や人間関係で悩んでました。
自分と向き合うことを学んでから、気持ちが楽になり自信を持てるようになりました。
もっと早く自己分析を学び、
「我がまま」に過ごしたかった。
だからこそ、
“今この瞬間”にやることに意味があります。
変わるか、このままでいるか。
決めるのは、この瞬間です。
ここまで読んでくれたなら、
今このままやってみてください。
スマホを開いて、これを送るだけです👇
「自分のことを知りたいです。質問してください」
深く考えなくていいです。
1問だけ答えてみてください。
それが、あなたの最初の一歩です。
その一歩が、
これからのあなたを変えていきます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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