「もっと成長したい。」「何かを始めたい。」「でも時間がない。」
そう思ったことはありませんか？
こう思った方。
５分ください！
僕も以前は、
「時間が足りない」と感じることがよくありました。
学校、部活、SNS、趣味。気づけば1日が終わり、
「今日も何もできなかったな」
と思うこともありました。
そんな中で変わったことがあります。
それが、朝1時間早く起きることです。
たった1時間。されど1時間。
この1時間が積み重なると、1年後の自分を大きく変えてくれます。
私は、今まで朝7時起床でしたが、朝6時に変えただけで…
めっちゃ変わりました。
note記事も朝のその1時間ほどで仕上げています。本当に、朝は集中できるし、
時にはカフェとか行って気分転換してます。
麻布台ヒルズのカフェ↑
34階にあるんですが、めっちゃ良い！景色最高！
こんな感じで気分転換してます。笑
1日1時間は、1年で365時間になる
1時間なんて大したことがない。
そう思うかもしれません。
でも、1日1時間を365日続けると、365時間になります。
これは約15日分。
つまり、あなたは1年間で「15日間」という自由な時間を手に入れることになるのです。
この時間を読書に使う人もいるでしょう。
勉強に使う人もいる。
運動や発信、
資格の勉強に使う人もいるかもしれません。
1時間は小さいようで、とても大きい時間です。
だからといって、
睡眠時間を削るのはあまりおすすめできませんので注意を！
集中力が上がりませんし、
その日のパフォーマンスが落ちてしまいます。
朝は、誰にも邪魔されない時間
夜は、ついスマホを見てしまいます。
動画を見たり、SNSを開いたり、
気づけば1時間が過ぎていることもあります。
でも朝は違います。
通知も少なく、周りも静か。
集中できる環境が自然と整っています。
だからこそ、読書も勉強も発信も驚くほど進みます。
「自分のためだけに使える時間」が、朝にはあるのです。
朝はSNSを見ない方が良いと思います。
せいぜいLINEの通知とか、企業案件のメールを返すくらいです。
自分は完全に作業の時間にしています。
小さな積み重ねが、大きな差になる
1日だけ早起きしても、人生は変わりません。
でも、1か月、3か月、半年と続けていくと、
少しずつ変化が見えてきます。
私は半年続けましたが、
本当に良い習慣になりました。
- 本を何冊も読めるようになる。
- 勉強時間が増える。
- 新しいスキルを身につけられる。
- 自分に自信がついてくる。
周りと同じ24時間を過ごしているのに、
1年後には大きな差が生まれています。
その差を作るのが、「朝の1時間」です。
note発信を初めて、
本当に痛感したのは
はじめるのが1ヶ月遅いだけで
ずいぶん変わってきてしまいます。
朝の1時間は、未来の自分への投資
僕は、時間はお金以上に大切だと思っています。
失ったお金は取り戻せても、失った時間は戻ってきません。
だからこそ、朝の1時間を何に使うかは、とても重要です。
読書をする。
勉強をする。
文章を書く。
自分の夢のために行動する。
たった1時間でも、その積み重ねは必ず未来の自分を助けてくれます。
最後に
人生を大きく変えるために、
特別な才能は必要ありません。
必要なのは、小さな習慣を続けること。
早起きするだけで、
めっちゃ成果が変わってきます。（私が体験済み）
もし今、「何かを変えたい」と思っているなら、明日だけでも1時間早く起きてみてください。
その1時間が、1年後のあなたを想像以上の場所へ連れて行ってくれるかもしれません。
この記事のライター
